LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para lograr tu objetivo de adelgazar, es crucial comprender el concepto de disminución calórica. En esencia, se trata de consumir menos de calorías de las que tu cuerpo quema. Al lograr este equilibrio, forzas a tu cuerpo a aprovechar sus reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a una pérdida de peso gradual y sostenible. P